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offizieller Wiegetag - 0,5 kg weniger 🥳
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Prünte Nuss-Brot. Abendessen: Lindenhof Gouda, Eisbergsalat, Getoastetes Weißbrot, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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662 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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