Много воды потеряла..Буду восстанавливаться. Ничего не болит, состояние лёгкое, приятное. Шоколадок пока не хочется больше)
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 104,27g | Eiw: 186,98g | Kohlh: 226,15g.
Frühstück: Ferrero Ferrero Rocher, Яблоко, Молочная Станция Молоко 2,5%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Mittagessen: Молочная Станция Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Abendessen: Молочная Станция Ряженка 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Torras Шоколад 70%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Слопала три конфеты шоколадные с миндалем👀 Оч вкусно) Безумие какое-то.... Раздала оставшиеся сладости другим тренерам и своим пацанам...
09 Mrz 24 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Афигеть. А можно не покупать сладости? Шоко Коммунарка вся читерская) с наполнителями. Но со мной работает инфа о вреде. Воспринимаю неполезные сладости как отраву) памятуя об окислившихся растительных маслах и тп ))) смотрю на эти полки как с чем-то несъедобным и бутафорским. Хотя может, жкт мой уже испорчен поэтому такая реакция. Или возраст - почти все опробовано и помню неприятные ощущения после съеденного… Но вот натуральные сладости приветствую, а с ними надо возиться, искать хорошие, покупать, заказывать или готовить - возня в общем, приходится обходиться большую часть времени без них. С детьми это все сложнее
18 Mrz 24 vom Mitglied: aol3
|
Да вот так чтоб сладостей дома особо нет..Сыновья мои больше дошики любят, чипсы, я это редко, но иногда покупаю им, а сама не люблю. Из сладкого только печенье и пряники, иногда шоколадки, но пацаны их за раз съедают, не хранятся. Это мне на 8 марта на работе надарили сладостей, ну вот я их до дома и не донесла...Точнее, донесла, но в ином виде)
21 Mrz 24 vom Mitglied: elena.kurzina
|
21 Mrz 24 vom Mitglied: aol3
|
Ну зачем тренеру в клубе шоколад дарить?🤷♀️🤦🏼♀️ тем более девочке) я ж правильно поняла, на работе в клубе?
21 Mrz 24 vom Mitglied: anyasitnikova26
|
Да, в тренажёрке надарили конфет да шоколадок..Хоть и горьких, суфле, с орехами, а сути это не меняет, сахар и жир они и в Африке сахар и жир, и не важно, в каком виде..Одна моя девочка мне подарила носки) Но она и на тренера отучилась, работать скоро придет)
22 Mrz 24 vom Mitglied: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|