Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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123,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milbona Frischkäse Balance, Develey Mittelscharfer Senf, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Lidl Weltmeisterbrötchen . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ja! Skyr Natur, Banane, Kaffee mit Milch, Lidl Protein Bar, Penny Markt Baby Möhren. mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Manu30369's Gewichtsverlauf
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