|
Полдник (340кк): творог 152г, банан 110г, отруби 1г, арахис 6г, бразильский орех 2г, тыквенные семечки 3г, льняное семя перемолотое 5г, семена кунжута 1г, семена конопли 1г 💊 омега-3 (10кк), лецитин (10кк)
|
1398 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Националь Семена Чиа, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Now Foods Lecithin, Natrol Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Свекла Вареная, Филе Куриное Гриль, Фрау Марта Нут на Пару, Gustus Зелёный Горошек, Natrol Omega-3 Fish Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, ВкусВилл Мандарин, Киви, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Филе Куриное Гриль. Snacks/Sonstiges: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil. mehr...
|
|
 Kommentare
🥀🥀🥀⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍
📲WhatsApp 89192376396 кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
09 Mrz 24 vom Mitglied: angel.znsk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
|