Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
|
54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 25,75g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: Zucchero, Latte (Latte Intero), Riso Bianco, Tè (Infuso). Mittagessen: Tè (Infuso), Cabrioni Wafer al Cacao, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Snacks/Sonstiges: Asiago, Burro, Schär Fette Croccanti, Tè (Infuso). mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
|