Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Мистраль Овсяные Отруби. Mittagessen: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Фарш Говяжий Охлажденный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Ядрица Гречневая. Abendessen: Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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