|
Полдник (385кк): творог 0% 150г, банан 131г, чернослив 4г, макадамия 2г, бразильский орех 2г, миндаль 4г, тыквенные семечки 2г, перемолотые семена льна 9г, отруби 1г, семена льна, кунжута и конопли <1г 💊 лецитин (10кк), омега-3 (10кк)
|
1348 kcal
|
Fett: 33,24g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Националь Семена Чиа, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Lecithin, Natrol Omega-3 Fish Oil, Каждый День Чернослив Сушеный, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Квашеная Капуста FOODYAN, Свекла Вареная, Фрау Марта Нут на Пару, Natrol Omega-3 Fish Oil, Gustus Зелёный Горошек, Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Куриное Гриль. Abendessen: Киви, ВкусВилл Мандарин, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Авокадо, Филе Куриное Гриль. Snacks/Sonstiges: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Орехи Макадамии, Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Natrol Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
🍇🍇🍇⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍
📲WhatsApp 89192376396 кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
10 Mrz 24 vom Mitglied: angel.xb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
|