Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 69,20g.
Frühstück: Repolho, Ovo, Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino em Conserva, Laranjas, Nata, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Coco, Parmalat Leite Integral, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abacate, Coco, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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