Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3224 kcal
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Fett: 100,16g | Eiw: 165,37g | Kohlh: 398,36g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Frittata di Maccheroni, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Pasta al Forno, Nursia Scaloppine di Pollo, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Carciofi, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Vino Rosso da Tavola, Myprotein Barretta Proteica High Pro Bar, Zeppole, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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