Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 208,47g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Mittagessen: Globus Хлеб Гречневый, Укроп, Kuhne Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Globus Хлеб Гречневый. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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