Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
68,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 55,00g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 83,70g.
Frühstück: Lay's Baharat Çeşnili. Nachmittagstee: Muz, Yeşil Çay. Abendessen: Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Mevsim Salata, Izgara Köfte. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifkilic0806's Gewichtsverlauf
|