Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 61,80g.
Abendessen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Birds Eye Riced Cauliflower Spanish Style, Wal-Mart NY Strip Steak, Zucchini , Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (14g). mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufband - 52 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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clresing's Gewichtsverlauf
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