Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
79,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 62,57g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 80,19g.
Mittagessen: Laranjas, Laranjas, Kiwi, Continente Espinafres Salteados com Alho, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Cottage Cheese, Pingo Doce Cottage Cheese, Manteiga de Amêndoa, Manteiga de Amêndoa, Manteiga de Amêndoa, Manteiga de Amêndoa. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex.dieta's Gewichtsverlauf
|