catiSu's Notizen, 12 Mrz 24

N. 12 km kävelylenkin jälkeen. Aamupala oli klo 9, eikä ollut nälkä vielä klo 16, mutta söin. Nyt sanois Kari Aihinenkin, että väritöntä ja tylsää. Kaivoin pakastimesta kesäkurpitsa-jauhelihavuokaa ja iskin päälle kananmunan.

---

2565 kcal

Fett: 222,55g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 24,01g.   Frühstück: . C8 -Öljy Greatvita, Milbona Luomuvoi, Nescafe Kulta, Kananmuna, Pellavansiemenjauho, Vemondo Mantelijuoma Makeuttamaton, . Chia Siemenet Crownfield, Vesi, Suola, Kaneli. Mittagessen: Parapähkinät, . Macadamia Pähkinä Suolattu, Alesto Saksanpähkinä, Belbake Kookoshiutale, Koro Maapähkinätahna, Koro Riisiproteiinijauhe 80%, Rainbow Granaattiomenan Siemenet, Vemondo Mantelijuoma Makeuttamaton, Alpro Jogurtti Alpro Soja Natural SOKERITON, . Chia Siemenet Crownfield, Koro Soijajauho, Alnatura Seesaminsiemenet, Pakkasmarja Mangokuutio, Lidl Mansikka Pakaste. Abendessen: Kananmuna, Pinaatti, Milbona Camembert Wurzig Juusto, Vemondo Mantelijuoma Makeuttamaton, Metzgerfrisch Naudan Jauheliha 17%, Milbona Emmental Juustoraaste 45%, Milbona Luomuvoi, Kesäkurpitsa, Oliiviöljy, Sinappikaali (Rucola), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Snacks/Sonstiges: Yrttitee, . Macadamia Pähkinä Suolattu, Alesto Cashewpähkinä, Alesto Manteli, Alesto Saksanpähkinä, Alesto Pekaanipähkinät, Hasselpähkinät. mehr...

1755 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...