Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 223,19g.
Frühstück: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Mittagessen: Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry, Goulash. Abendessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Open Nature Ancient Grains Bread. Snacks/Sonstiges: Ritz Reduced Fat Crackers, Air Popped Popcorn, Sugared or Glazed Doughnuts, Banana Muffins. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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