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Almocete
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1446 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Hortifruti Melancia, Nutella Nutella. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hortifruti Melancia, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pão Torrado, Café com Açúcar. mehr...
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1188 kcal
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Bewegung:
Treino de pernas quads, glúteo, posterior + cardio 10m - 1 Stunde und 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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