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mal schauen, ob ich dort hin komme😜
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81,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 46,41g.
Frühstück: Pfannkuchen, Grüne Paprika, Zwiebeln, Champignons, Tomaten, Sucuk, Rucola, Yogosan Sahnejoghurt. Mittagessen: Yogosan Sahnejoghurt, Speck, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Coquette Grüne Bohneneintopf. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für Eure Unterstützung.
Im Juni, mit 105 kg, hätte ich mich nicht getraut überhaupt an mein jetziges Gewicht zu denken.
Aber die Bekleidungsindustrie kann sich freuen. Bisher 3 Nummern kleiner.
Ich glaube, ich kaufe mir vorerst keine neuen Hosen, sondern nur neue Gürtel.😁😁😁
28 Nov 15 vom Mitglied: Emtivee
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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