Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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112,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Уха из Семги. Abendessen: Макароны Отварные, Обычные Блины, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Хлеб. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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