Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 245,17g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Mutti Passata di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Scamorza Affumicata, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Formaggio Feta, Philadelphia Philadelphia Original, Coop Riso Roma Parboiled. Abendessen: Coop Scamorza Affumicata, Barilla Sugo di Pomodoro con Carote e Zucca, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Panna Montata, Cioccolata Calda (con Latte Intero). mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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