Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 70,89g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: MuscleTech Amino Build, MuscleTech Nitro Tech Ripped, Woolworths Free Range Jumbo Egg, Creatine, Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, MuscleTech Nano Vapor, Butter (Salted). Mittagessen: Nando's Boujee Bowl, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Peri Spinach (Regular). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|