Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 222,74g.
Frühstück: Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Engel Mashed Potato. Abendessen: Pisang Goreng, Kurma, Telur Rebus, Nasi Putih (Biji-Panjang), Rawon. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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