Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 251,88g.
Frühstück: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Mittagessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Fisher Dry Roasted Peanuts, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Abendessen: Vlasic Baby Sweets Pickles, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Minute Instant White Rice, Sea Queen Imitation Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Clementines . mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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