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Dia de comer 1500 calorias...hahah felicidade
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105 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 62,38g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho. Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Cupim Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Lowçucar Pudim Zero. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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