Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Mochaccino Canela. Mittagessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, In Natura Tomate, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês, Oba Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Oba Castanha de Caju. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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