Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5931 kcal
|
Fett: 166,41g | Eiw: 319,61g | Kohlh: 773,07g.
Frühstück: Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, La Collore Tortellini Trójkolorowe z Szynką. Mittagessen: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Biedronka Chleb Alpejski, OSM Czarnków Ser Smażony. Abendessen: Bułka Kajzerka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Alpino Czekoladowy. Snacks/Sonstiges: Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Banan, Jabłko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Chleb Alpejski, Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|