Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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65 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 252,29g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Päärynät, Pirkka Pakaste Mango, Pirkka Avokado, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Pakastepinaatti, Foodin Psylliumkuitu. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Lohikiusaus, Pakasteherneet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Abendessen: K-Menu Suklaacookie, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Mustapavut Suolaliemessä, Valio Kermaviili, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Kurkku, Paprika (Keltainen). Snacks/Sonstiges: Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Nalle Pikakaurahiutale, Mandariini, Kiivi, Banaanit. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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