Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 104,48g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка на Гриле, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Искренне Ваш Творог 5%, Сметана 15%, Сухие Семена Чиа, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Лук, Огурец (без Кожуры), Искренне Ваш Сметана 20%, Орехи Кешью, Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~VaLeo~'s Gewichtsverlauf
|