Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5797 kcal
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Fett: 155,34g | Eiw: 300,65g | Kohlh: 794,48g.
Frühstück: Danone Activia Owsianka z Truskawkami, Zott Deser z Koroną, Biedronka Szynka Konserwowa, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem, Jabłko, Banan, UNS Uns Serwatkowe, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, KROS Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Lody Czekoladowe, Olza Prince Polo Mleczne, UNS Mass Attacker. Abendessen: Konspol Nuggetsy z Kurczaka Panierowane, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Kalafior, Alpini Young, Mr. Potato Frytki Karbowane, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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