Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schokoladencroissant. Abendessen: Aldi Garnelen, Alnatura Bulgur Pfanne Mediterran. Snacks/Sonstiges: BioBio Sauerkrautsaft, Honig, Olivenöl, Erdbeeren, Banane, Dattel, Chi Wan Sojabohnen-Keimlinge, Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mrz 24 vom Mitglied: ines-h
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mubeanna's Gewichtsverlauf
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