Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 240,26g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Farofa, Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Acerola, Integralmedica Nutri Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Cachorro Quente. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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karloshernandes6's Gewichtsverlauf
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