Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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47,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Banana, Probios Gallette Kamut, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Mittagessen: Gran Biraghi Biraghini, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Bresaola. Abendessen: Simply Market Bio Frollini ai Cereali e Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Sonstiges: Aptonia Pure Whey Cioccolato, Mela. mehr...
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1239 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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