Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Mittagessen: Cenouras, LAR Batata Palito Congelada, Carne Moída Refogada. Abendessen: Dux Whey Protein Concentrado, Dux Whey Cappuccino Isolado, Molico Leite em Pó Actifibras, Molico Leite UHT Desnatado. Snacks/Sonstiges: Morangos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Rocha Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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carolecker's Gewichtsverlauf
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