Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
|
74,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
123 kcal
|
Fett: 0,20g | Eiw: 1,12g | Kohlh: 28,36g.
Frühstück: Coffee, Red Bull Energy Drink (Can). Mittagessen: Coffee. Abendessen: Coffee. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|