beamartins99's Notizen, 15 Mrz 24

22kg off com quase 5 meses de dieta e 3 meses de musculação 💜

Diätkalender ansehen, 15 März 2024:
392 kcal Fett: 14,70g | Eiw: 9,61g | Kohlh: 55,26g.   Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Itambé Manteiga Extra com Sal, De Panes Pão de Forma Integral, Nilza Leite Desnatado, Pilão Café Solúvel , DIA Pão de Queijo Tradicional. mehr...

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Kommentare 
arrasou! continua que está linda! 
15 Mrz 24 vom Mitglied: beta2023
Arrasoooou muito 🥹👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
15 Mrz 24 vom Mitglied: CarolRibMed
Quanto tempo vc faz atividade por dia? 
15 Mrz 24 vom Mitglied: 2015plan
parabéns 🎉🎉🥳🥳🥳 
15 Mrz 24 vom Mitglied: Hercilia Laporte
Parabéns pela evolução! Vc está linda. Continue firme. 
15 Mrz 24 vom Mitglied: Dimeneg
Como ué faz para postar foto não consigo 
15 Mrz 24 vom Mitglied: nnicolepedrosa81
Que maravilha, parabéns pelo seu esforço! Siga firme para manter a sua conquista! 
15 Mrz 24 vom Mitglied: Lili.li.li
nossa... que mudança... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
16 Mrz 24 vom Mitglied: misafrp
uauuuuu que linda. parabéns 
16 Mrz 24 vom Mitglied: brunassilvas
parabéns pela sua evolução 👏🏽👏🏽  
16 Mrz 24 vom Mitglied: barbara portela
parabéns!!  
16 Mrz 24 vom Mitglied: thayanesevero
Parabéns 
16 Mrz 24 vom Mitglied: maamirandaa
arrasouuu 
16 Mrz 24 vom Mitglied: mylena_sc
Quanto você tem de altura? 
16 Mrz 24 vom Mitglied: adalgisaa
Baita evolução 👏🏻👏🏻👏🏻 
16 Mrz 24 vom Mitglied: laismrt
Parabéns  
17 Mrz 24 vom Mitglied: marizasoarescosta
@2015plan oooi, eu tento ir pelo menos os 5 dias da semana na musculação, treino por 1h. Se acontece algum imprevisto e não consigo ir na academia, eu faço algum exercício em casa mesmo.  
17 Mrz 24 vom Mitglied: beamartins99
@adalgisaa oooi, tenho 1.71 de altura ☺️ 
17 Mrz 24 vom Mitglied: beamartins99
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉 
18 Mrz 24 vom Mitglied: sandyprincis

     
 

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