Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 115,94g | Eiw: 198,66g | Kohlh: 51,25g.
Frühstück: INC Plant Protein Chocolate , Egg (Whole) . Mittagessen: Onset Nutrition Boysenberry Protein Bar, Woolworths Salted Mixed Nuts. Abendessen: Onset Nutrition Chocolate Caramel Protein Bar, INC Plant Protein, Egg (Whole) . Snacks/Sonstiges: Goat Meat , Potato (Skin) , Spring Onions . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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brentona's Gewichtsverlauf
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