Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 37,00g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 189,86g.
Frühstück: 義美 膠原蛋白粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧克力奶昔. Mittagessen: 牛肉麵. Abendessen: 全聯 黑木耳, 玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 元榆牧場 百菇干貝雞湯, 甜品. Snacks/Sonstiges: 全家 綠豆薏仁湯. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
avashiu's Gewichtsverlauf
|