Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Mittagessen: 營養午餐. Abendessen: 義美 膠原蛋白粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧克力奶昔. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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avashiu's Gewichtsverlauf
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