Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 118,21g | Eiw: 177,32g | Kohlh: 224,00g.
Frühstück: Basic Maiswaffeln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Frische Fettarme Milch, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Farmer Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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