Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 145,85g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Molico Leite em Pó Actifibras, Molico Leite UHT Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Dux Whey Cappuccino Isolado. Mittagessen: Pura Vida Semente de Abóbora , Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Tirol Queijo Mussarela (30g), Cepêra Ketchup Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Abendessen: Molico Leite em Pó Actifibras, Dux Whey Cappuccino Isolado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (30g), Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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carolecker's Gewichtsverlauf
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