Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rzepakowy Olej Roślinny, Bułka Tarta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Abendessen: Kotlet Schabowy w Panierce, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Sonstiges: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pomidory, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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