Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 155,91g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Abendessen: Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Pangsit Goreng. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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