Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Çilek Reçeli, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Makarna, Şehriye Çorbası. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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pilateseğitmeni's Gewichtsverlauf
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