Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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135,2 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 65,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 79,47g.
Frühstück: Fruit Yoghurt (Nonfat), MyProtein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: For Goodness Shakes Ultimate Protein Dark Choc. Abendessen: McCain Original Oven Chips, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nando's Peri-Peri Cooking Sauce (Medium), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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