Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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47,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 222,95g.
Frühstück: Marocchino, Brioche, Campiello Novellino Light, Granarolo Latte Scremato. Mittagessen: Bresaola, Gran Biraghi Biraghini, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale. Abendessen: Riso alla Cantonese, Pizza al Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Cioccolatino, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mehr...
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1221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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