Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
100,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 214,48g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные). Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Магнит Морковь Свежая, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Maxler Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
|
3014 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|