Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 141,17g.
Frühstück: سمبوسك جبنة منزلي سمبوسك جبنة منزلي, Cookie, المراعي شرائح جبن , Hello مايونيز, Hello Texas Burger Sauce, خير الريف قشطه قيمر, Chicken Breast, Burger Bun , بن العميد 3 in 1. Abendessen: White Bread , الهلال حلاوة, تونا الصياد الصياد, Hello مايونيز, خير الريف قشطه قيمر, Hello Texas Burger Sauce, Burger Bun , Chicken Breast, المراعي شرائح جبن. Snacks/Sonstiges: بن العميد 3 in 1, شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة, Vimto فيمتو. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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