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1143 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Sun Date Organic Medjool Dates. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Arnold Grains Almighty Plant Protein Bread. Abendessen: Arnold Grains Almighty Plant Protein Bread, Koda Farms Mochiko Sweet Rice Flour, Sweet Onions, Green Peas (Frozen), Safeway Red Baby Potatoes, Carrots, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Cheesecake, Coffee (Brewed From Grounds), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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