Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Ополье Молоко 3,2%, Каша Дружба 50%Молоко 50%Вода. Mittagessen: Barilla Макароны Вареные, Куриные Оладьи, Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом . Abendessen: Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Kruazett Хлебец Ржаной, Сметана 15%, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки, Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пармезан Сыр, Kruazett Хлебец Ржаной. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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