Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
76,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 63,70g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Блинчики, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Вода, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Жареная Рыба (в Панировке), Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вода. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Малина-Лимон, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Окей Груша Конференс, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klopik84's Gewichtsverlauf
|