Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
|
53,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 32,64g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Питахайя, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Зеленый Чай, Турбослим Кофе, Турбослим Белковый Батончик, Mixbar Грецкие Орехи. Abendessen: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Sonstiges: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Sauna - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|